肩コリ解消ストレッチ
2014年 01月 18日
こんにちは。
大通店 室橋 です。
寒い日が続いていますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
今回は、肩の筋肉をほぐす、
簡単な ストレッチ をご紹介致します
まず両手で服の肩部分を右手は右肩、左手は左肩を親指と人差し指で
軽くつまみます。
そして、そのまま腕を大きく回します。
前に 1分 、後ろに 1分 。
たったこれだけ です
簡単なので続けられそうかなと思い、実践中ですが、
たったの1分間ずつでもけっこうキツい私
それでも 体は温まり、スッキリする感じ
がしましたよ
毎日継続していきたい今日この頃です
ストレッチをしていても、 肩コリが辛い という方へ、
まんてんでは、ボディケアマッサージ30分
2500円から行っていますので、是非一度お気軽にお試し下さいね
人気ブログランキングへ 頑張って参加しています。ポチッとお願いします。
大通店 室橋
スタッフ随時募集中!
大通店 室橋 です。
寒い日が続いていますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?
今回は、肩の筋肉をほぐす、
簡単な ストレッチ をご紹介致します
まず両手で服の肩部分を右手は右肩、左手は左肩を親指と人差し指で
軽くつまみます。
そして、そのまま腕を大きく回します。
前に 1分 、後ろに 1分 。
たったこれだけ です
簡単なので続けられそうかなと思い、実践中ですが、
たったの1分間ずつでもけっこうキツい私
それでも 体は温まり、スッキリする感じ
がしましたよ
毎日継続していきたい今日この頃です
ストレッチをしていても、 肩コリが辛い という方へ、
まんてんでは、ボディケアマッサージ30分
2500円から行っていますので、是非一度お気軽にお試し下さいね
人気ブログランキングへ 頑張って参加しています。ポチッとお願いします。
大通店 室橋
スタッフ随時募集中!
by manten2007
| 2014-01-18 16:38
| スタッフブログ(土)
|
Comments(0)