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札幌市中央区大通にあるマッサージサロン「リラクゼーションマッサージ まんてん」の紹介をしています♪


by まんてん

肩コリ解消ストレッチ

こんにちは。
大通店 室橋 です。



寒い日が続いていますが、
皆様いかがお過ごしでしょうか?



今回は、肩の筋肉をほぐす、
簡単な ストレッチ をご紹介致します 006.gif

まず両手で服の肩部分を右手は右肩、左手は左肩を親指と人差し指で
軽くつまみます。

そして、そのまま腕を大きく回します。
前に 1分後ろに 1分

たったこれだけ です 072.gif

簡単なので続けられそうかなと思い、実践中ですが、
たったの1分間ずつでもけっこうキツい私 008.gif

それでも 体は温まり、スッキリする感じ
がしましたよ 070.gif

毎日継続していきたい今日この頃です 043.gif



ストレッチをしていても、 肩コリが辛い という方へ、
まんてんでは、ボディケアマッサージ30分
2500円から行っていますので、是非一度お気軽にお試し下さいね 060.gif

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                                    大通店 室橋                                    



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by manten2007 | 2014-01-18 16:38 | スタッフブログ(土) | Comments(0)