アロマオイル ~エッセンシャルオイル~
2009年 01月 20日
【アロマ AROMA】とは《良い香り・芳香》などの意味合い。
最近では御自宅で楽しむ方も増えてきていますよね(^^)
さて今回は・・・
入浴での楽しみ方をお届け致します<(_ _)>
まず、お好みのエッセンシャルオイルを4~6滴を湯船に落とします。
混ざりにくいのでよくかき混ぜましょう!!
《お風呂場にエッセンシャルオイルの香りが満たされ、心を癒してくれます。
さらに、オイルの働きで美肌効果も期待できます!!》
シャワーの場合には、床などに数滴落としてから浴びる方法もあります。
リラックス効果を期待するなら・・・
《ラベンダー・ベルガモット・カモミール・マージョラムなど・・・》
お湯につかりながら深呼吸して、軽いストレッチ・マッサージを行うと
よりリラックス効果が高まりますよ<(_ _)>
山田
by manten2007
| 2009-01-20 01:06
| 山田ブログ
|
Comments(0)